10 segreti per sopravvivere al Jet Lag
È l’incubo dei viaggiatori intercontinentali, capace di trasformare in zombie anche i più vivaci e allenati: parliamo del jet lag!
Salire su un aereo e ritrovarsi ad attraversare diversi fusi orari, atterrando in un luogo dai ritmi completamente differenti o invertiti, crea un fortissimo scompenso all’organismo, che inizia così a presentare malesseri come nausea, spossatezza, emicrania ed altri sintomi variabili da persona a persona.
Come contrastare gli effetti inevitabili del cambio d’orario? Ecco alcuni suggerimenti d’oro!
